燕麥粥食譜

2023年9月2日 — 燕麥粥食譜推薦！含有膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等豐富營養的燕麥，獲得越來越多人的喜愛。今天統整了燕麥的懶人包，以及5種簡單 ...

2017年3月27日 — 1. 份量輕鬆抓只要掌握一杯燕麥粒配兩杯水的比例，測量時不需要小心翼翼，各種造型的杯子都可以。 · 2. 花點時間與耐心浸泡在步驟一測量好的冷水內加一撮鹽 ...

2021年7月4日 — 1. 清水700~800ml 煮沸 · 2. 燕麥片加入 · 3. 鮪魚罐頭整罐加入、蔥花加入後煮5 分鐘（也可以添加玉米粒、青菜等） · 4. 滾沸後加入雞蛋、灑些白胡椒即可上桌.

最齊全的家常燕麥粥料理食譜，包含： 牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、健康燕麥粥、甜燕麥粥.

燕麥粥料理怎麼做？愛料理精選727篇簡易食譜做法與步驟，有最新的燕麥粥(Steel-cut Oats)、提神燕麥粥與蒸蛋、銀髮友善肉鬆芋頭燕麥粥、寶寶食譜｜豆漿紅棗雞蛋燕麥粥 ...

2023年11月22日 — 燕麥粥食譜1：料理研究家的基本蔬食燕麥湯 · 將高麗菜、洋蔥、香菇切成約1cm大小。 · 耐熱容器中放入豬絞肉，與橄欖油充分混和後，微波3分鐘。 · 豬絞肉取出 ...

【麥片粥】料理大全- (86) 篇家常食譜與做法 · 【低卡泡菜麥皮粥】： · 水果麥片粥 · 【骨質疏鬆症預防優質早餐】 芝麻牛奶麥片粥 · 快速大燕麥片早餐（鹹粥風格) · 藍莓香蕉 ...

作法：倒入燕麥片和玉米並加入半碗水煮開，小火煮5分鐘，邊煮邊攪拌，倒入150ml牛奶，煮到微微冒泡即可。

第1道：鮪魚燕麥鹹粥 · 1. 鍋中倒入少許油加熱倒入鮪魚。 · 2. 倒入胡蘿蔔絲和玉米粒炒。 · 3. 加水時不時攪拌一下煮至濃稠。 · 4. 加入適量鹽、胡椒粉、香油。